发现亚历山大技巧

亚历山大技巧（Alexander Technique）是一种平衡身心、维持轻松自由姿势的技巧，它是一种表演前归零的准备。它和禅宗有异曲同工、精神相通之妙，对东方人来说应该是更容易亲近了解的。