發現亞歷山大技巧

亞歷山大技巧（Alexander Technique）是一種平衡身心、維持輕鬆自由姿勢的技巧，它是一種表演前歸零的準備。它和禪宗有異曲同工、精神相通之妙，對東方人來說應該是更容易親近瞭解的。