从紧绷到放松，化阻力?助力

不管是性格的焦虑或是情境的焦虑，都必须控制在中等的情况下，了解演出所能控制的分际，集中在表演的目标上，就比较不会焦虑，且能进一步有效地将焦虑转化?助力，达到最好的表演水准。