结合传统哲思 舞起健康身心--民间的养生舞蹈「敦煌养生舞」与「元极舞」

目前台湾坊间出现许多强调以舞蹈为媒介的养生方法，都以简单易学为入门要点，在轻松的状态下，不仅疏络经骨，达到流汗减肥的效果，更将中国传统「气」的观念引入，凝神聚气，让现代人紧张的身心都获得平衡，其中隐含著中国传统以形、气、神为核心，探求生命开展的的哲学思想。其中「敦煌养生舞」与「元极舞」均强调以舞蹈的方式理气、舒活经络、雕塑体态，并促进身、心、灵平衡达到人体自愈的功效。