简单动作层次分明 柔缓律动舞出创意 云门舞集舞蹈教室熟年课程

云门舞蹈教室的熟年课程是专为六十岁以上的熟年朋友量身打造，主要针对长辈常见的肌力、关节退化、平衡与心肺功能等问题设计的一套教学系统。一堂课九十分钟，层次分明地唤醒学员感受了解身体。透过简单的「拍打」、「延展」、「流动组合」等动作，长者松筋活骨，也更享受动身体的自在乐趣。