簡單動作層次分明 柔緩律動舞出創意 雲門舞集舞蹈教室熟年課程

雲門舞蹈教室的熟年課程是專為六十歲以上的熟年朋友量身打造，主要針對長輩常見的肌力、關節退化、平衡與心肺功能等問題設計的一套教學系統。一堂課九十分鐘，層次分明地喚醒學員感受了解身體。透過簡單的「拍打」、「延展」、「流動組合」等動作，長者鬆筋活骨，也更享受動身體的自在樂趣。