如何降压醒脑 百「虫」不侵？ 对抗顽固歌曲症候群大作战

音乐旋律如耳中有虫，嗡嗡嗡就是不走，这种「虫」如何「驱」？身心科医师建议，不妨把耳虫视为一种轻微，类似强迫思考的现象，透过转移注意力如嚼食口香糖、读小说、睡个觉、散步、出游等方式，抒解脑部压力，耳虫就会翩翩非走，还你耳根清静！