重重地往下踩 激发本能反应的铃木忠志训练

铃木和果氏的训练经常运用人的极限来激发人本能的反应，只不过铃木用的方式只限於一定形式内的练习。?了让身体达到反射动作且定於一定姿势的结果，股盘的控制便有著显著的重要性。有趣的是，不论太极拳、玛莎葛兰姆或铃木忠志，均有共同的想法。