肢體律動 引你看見身體的風景

編按：有許多種舞蹈，不為表演，不須在舞台上演出，卻在每個生命的不同階段和不同面向中綻放出自身的光芒。舞蹈，跟著身體走，依隨心靈動，在生活中，在公園裡，在教室中，我們發現形形色色的身體舞動風貌。本專題將拉開舞蹈的視野，探討人與舞蹈的更多種可能，從舞蹈作為肢體律動開發、養生順氣方法、身心治療途徑、靜心探索修煉，在身體、心理、靈性的諸多層面上，舞動身體不再是夢想，而是連結感覺、親近自己的美妙體驗。

身體的律動課程，不是「舞蹈班」，不學芭蕾也不學現代舞，而是帶著你重新認識自己的身體，享受和身體談戀愛的愉悅。雲門雲門舞集舞蹈教室的「生活律動」課程，讓三歲到八十幾歲的人找到「玩身體」的樂趣；無垢舞蹈劇場的「輕鬆玩」課程，則把舞團訓練的內容轉化為有趣的活動，讓大家能在輕鬆的肢體開發中，增強對身體的自信。身體的律動課，讓人人都可以是一輩子的舞者。